詩‧酒‧江湖夢

　　曾經為了瘦身而短暫實施一陣子的慢跑習慣早已荒廢許久，想不到卻在最近死灰復燃。相較於上次的蓄意而為，這次倒真的是無心插柳，原先只是應朋友之邀而去跑個步，想不到這一跑就跑了四天。而且跑起來的感覺遠比前年來得好，所以我也決定趁此長假再來好好實施一次。

　　「失望來自於不正確的期盼」──我一直很喜歡也相信著這句話。從以前在逛相關瘦身相關資訊的時候，就看過很多人不斷提過類似的概念。也就是與其說是瘦身或著減肥，不如說是建立一個健康的飲食與運動習慣。維持這樣的習慣，那自然而然就會看到成果。但若要在朝夕間將根深蒂固的飲食習慣徹底改變，又無異於天方夜譚。所以這真的是一個長遠的計畫，如果奢望在很短的時間內達到顯卓的成效，那我想美夢成空的可能性會比較大。

　　話雖如此，真要實踐的話又是談何容易？有時候明明知道不能操之過急，但就是希望能夠在數字上得到些許的回饋；即便看了很多資訊，但一日沒有看到成效，心中似乎就感覺不太踏實。在數字的轉換間患得患失，深恐一切都只是徒勞無功，但不論想了再多，仍要想辦法調適心情，這條路才能走得更遠。